کارشناسان توصیه میکنند که قبل از نشستن پشت فرمان، باید به آرامش رسید و از تنشهای روحی، گذر کرد.
همهی افراد استرس یا فشار روانی و تأثیرهای مختلف آن بر رفتار را تجربه کردهاند. استرس بهخصوص در رانندگی میتواند بسیار خطرناک باشد چرا که رانندگی خود فعالیتی است که فشار روانی ایجاد میکند. متخصصان بنیاد رانندگان برتر بریتانیا (IAM) و انجمن خیریهی Ben، با اشاره به اهمیت نقش استرس در زندگی روزمره و رانندگی، نکات کاربردی برای تشخیص استرس و از بین بردن آن توصیه کردهاند. بر اساس توصیهی متخصصان این دو سازمان انگلیسی، ابتدا باید نشانههای استرس را تشخیص داد. نشانههای استرس که امکان مشاهدهی یک یا چند مورد همزمان وجود دارد را میتوان به شرح زیر طبقهبندی کرد: بهسادگی آزرده خاطر شدن از همکاران، دوستان یا خانواده حواس پرتی، فراموشکاری یا بدخلقی داشتن افکار نامربوط و زودگذر تمرکز غیرقابل کنترل بر یک موضوع بی حوصلگی و دوری از جمع کم اشتهایی و بی اشتهایی مصرق بیش از حد دخانیات، الکل یا مسکن سفتی عضلات سردرد احساس تهوع کم خوابی و بی خوابی ضعیف شدن سیستم ایمنی بدن برای رفع استرس قبل از رانندگی، به موارد زیر توجه کنید:
(ثبت نام در سایت تنها ۱ دقیقه طول میکشد!)
ده نکته ایمنی برای مسافرتهای عید
۲۸ اسفندماه ۱۴۰۲
آشنایی با اجزای سیستم ترمز خودرو
۲۶ اسفندماه ۱۴۰۲
روغن واسکازین چیست و چه تفاوتی با روغنموتور دارد؟
۲۱ اسفندماه ۱۴۰۲
علت خروج آب از اگزوز
۱۹ اسفندماه ۱۴۰۲
کاور بدنه خودرو چیست
۱۶ اسفندماه ۱۴۰۲
تشریح جزء به جزء قسمت های مختلف پارک دوبل
۲۰ خردادماه ۱۳۹۷
فهرست پزشکان، به همراه نشانی و زمان حضور
۴ شهریورماه ۱۳۹۷
پارک ۴۵- 30 سانت (پارک کنار جدول) بصورت سریع
۱۱ اردیبهشتماه ۱۳۹۷
دنده عقب رفتن در چه مکان هایی ممنوع می باشد؟
۳ بهمنماه ۱۴۰۰
کد های محدودیت رانندگی درج شده در پشت گواهینامه
۱۵ اسفندماه ۱۳۹۴